NL

DE

Marinia Shape Love
Marinia Mind
Marinia Shape Mind

Stiracchiarsi procura sempre un'infinità di benefici. A prescindere dal fatto che precedano o seguano un esercizio fisico, che avvengano al risveglio o dopo un lungo periodo di immobilità, questi pochi e semplici movimenti permettono di sciogliere e ossigenare i nostri piccoli corpi stellari! Fai come la mia amica Octavia!

Marinia Exercises
Marinia Body
Marinia Shape Body
Marinia Creativity
Marinia Shape Creativity
Marina Love

Vivo nel cielo come tutte le altre stelle... ma amo essere circondata dalle bellezze dell'oceano. Dormire in questa grande conchiglia meravigliosa mi piace molto. I pianeti e gli animali acquatici decorano il mio universo. È cosi rilassante contemplarli; mi fanno sognare! Bisogna sempre credere nei propri sogni.

Marinia Fairy
Marinia Friend
Marinia Shape Friend
Marinia Shape Home

Casa

Amicizia

La mia piccola Octavia è una delle creature più divertenti che conosca. Con i suoi otto tentacoli le piace farmi il solletico fino a farmi morire dalle risate. Ridere è molto importante nella vita. Infatti è un elemento essenziale della vita quotidiana!

Amore

Quando vedo una stellina che stenta a brillare perché è troppo triste o sola vado a trovarla. Mi piace aiutare gli altri a sentirsi bene. Mi rende felice a mia volta. L’amore è infinito e fa un gran bene, perché privarsene? 

Creatività

Prima ancora di saper parlare cantavo. Il mio orecchio estremamente fine e sensibile ode le note sospese nell'aria. Mi piace ritrovarmi sola in mezzo alla natura per cantare a pieni polmoni. Ma niente è più piacevole per me che unire la mia voce a quella delle mie amiche per cantare insieme una canzone che amiamo.

Corpo

Mente

Quando sento la mente agitata, i pensieri che turbinano e mi assalgono, mi prendo qualche minuto per meditare. A volte metto una melodia dolce, altre volte ascolto semplicemente il suono del mio respiro.

 

L'importante è riportare l'attenzione al proprio corpo e all'ambiente circostante per qualche attimo. In seguito sono più calma e pronta a lanciarmi in azione!